24Aktualnosci.pl

Wyjazd do Spa, chociażby tylko na jeden weekend, zawsze jest bardzo dobrym rozwiązaniem, korzystnym dla naszego zdrowia i samopoczucia. Szczególnie w przypadku, kiedy nasza codzienna praca generuje silne ryzyko stresu. Nadmierne ilości obowiązków, duży poziom odpowiedzialności. To wszystko są czynniki stresogenne, a ten jak wiemy, jest obecnie jednym z największych wrogów naszego zdrowia przede wszystkim psychicznego ale nie tylko. Problemy psychiczne, bardzo często będą się także przekładać na problemy fizyczne. Dlatego warto stosunkowo regularnie odwiedzać ośrodki Spa w górach, aby zapewnić sobie skuteczną minimalizację stresu.

przystępna wyprawa trekkingowa

W ciągu ostatnich kilku lat co raz większą popularnością zaczynają cieszyć się aktywne formy wypoczynku urlopowego, wśród których znajduje się przede wszystkim trekking górski. Oczywiście wyprawy w Alpy, góry Hiszpanii, czy też do Skandynawii to stosunkowo pokaźny koszt, wobec czego nie każdy będzie sobie mógł na taki wypad pozwolić. Niemniej jednak bez większych trudności będziemy mogli w ofercie biur podróży także dość przystępny trekking nawet w Alpach, choć dla naszych potrzeb, początkujących pasjonatów trekkingu, wystarczające będą nasze, polskie Tatry.

Pasjonaci górskich wypraw trekkingowych, bardzo często poszukują coraz to mocniejszych wyzwań. Z biegiem czasu wyprawy jednodniowe stają się monotonne i nużące. W takich przypadkach zaczyna się poszukiwanie nowych wrażeń i wyzwań. Jednym zaś z największych wyzwań w tym zakresie jest trekking alpejską trasą Haute Route. Tutaj już jednak absolutnie nie ma jakichkolwiek żartów. Jest to trasa wyjątkowo wymagająca, zarówno pod kątem wytrzymałości, siły i kondycji, jak również pod kątem posiadania odpowiedniego wyposażenia i umiejętności posługiwania się nim. Warto więc w pierwszej kolejności przyjrzeć się nieco bliżej kwestii tych wymagań, a dopiero potem zastanowić się, czy jest to trasa przeznaczona dla nas.

Wyjazd na trekking wysokogórski, z całą pewnością dla wielu z nas może się okazać zadaniem wyjątkowo trudnym. Znajdą się jednak także tacy, dla których tury wysokogórskie, będą ukoronowaniem wielu lat wyjazdów na trekkingi, a im bardziej wymagająca będzie trasa tym lepiej. Jedną z takich wymagających tras trekkingowych jest Haute Route, uznawana za jedną z najtrudniejszych tras na świecie. Wynika to głównie z jej wysokogórskiego charakteru, bowiem większą część trasy będziemy pokonywać na wysokościach ponad 3000 m. n.p.m., będziemy na takich wysokościach nocować, oraz poruszać się po lodowcach, z rakami przytwierdzonymi do obuwia, na uprzęży zapewniającej wzajemne ubezpieczenie, z czekanem w ręku, który w wielu przypadkach może nas uratować przed nieprzyjemnościami.

Jednym ze zdecydowanie ciekawszych regionów do przeprowadzania wszelkiego rodzaju konferencji naukowych czy też biznesowych będą regiony górskie, a w szczególności Beskidy. Wynika to przede wszystkim z faktu tego, iż Beskidy nie są aż tak bardzo tłumnie oblegane przez turystów, a co więcej, w wielu przypadkach znajdziemy tutaj perfekcyjnie w tym celu przygotowane hotele i ośrodki wypoczynkowe. Będą one nie tylko zdolne pomieścić wielu uczestników konferencji gwarantując im noclegi i wyżywienie, ale także w wielu przypadkach zagwarantują nam własne obiekty z salami konferencyjnymi, wyposażonymi w cały niezbędny do prawidłowego przebiegu sympozjum sprzęt.

Każdy z pasjonatów trekkingu wysokogórskiego z całą pewnością wie, z jak wielkim wyzwaniem wiąże się pokonanie trasy na Haute Route. Jest to bez wątpienia jeden z najbardziej wymagających trekkingów wysokogórskich, toteż jego pokonanie wiąże się z koniecznością solidnego przygotowania do wyprawy. Nie da się ukryć, iż w tym przypadku niezbędne będzie odpowiednie przygotowanie zarówno pod katem fizycznym i kondycyjnym, jak również mentalnym. Do tego wszystkiego dochodzi jeszcze konkretne wyposażenie alpinistyczne, bez którego raczej nie uda się w ogóle przystąpić do marszu. Zobaczmy zatem, jak przygotować się do wyprawy na trasę Haute Route, aby bezpiecznie i w miarę komfortowo dotrwać do końca wyprawy.

Wyjazd wakacyjny w góry, zawsze będzie jednym z lepszych rozwiązań, gwarantujących nam możliwość spędzenia wolnego czasu na aktywnych formach wypoczynku. W trakcie pobytu w górach, nie musimy się przecież ograniczać do spędzania czasu w hotelu, tylko skupić się na tym, aby w jak największym zakresie wykorzystać czas wolny, przekształcając go w możliwość oddychania świeżym, krystalicznie czystym, górski powietrzem i aktywność fizyczną, która zagwarantuje nam o wiele lepszy poziom wypoczynku, niż najlepszy nawet, najbardziej luksusowy basen hotelowy.

Dla każdego pasjonata górskich wycieczek trekkingowych, zdobycie szczytu o wysokości powyżej czterech tysięcy metrów to jedno z największych wyzwań całego życia. Szczytów o tych wysokościach nie jest zbyt wiele, toteż ich zdobywanie powinno każdemu przynosić niezwykłą porcję wrażeń i doświadczeń. Jednym zaś z czterotysięczników, o zdecydowanie prostym podejściu, jest ran Paradiso (4061 m. n.p.m.) zlokalizowany we Włoszech, w Alpach Graickich. Jego zdobycie jest jednym z mniej wymagających, toteż warto właśnie od tego szczytu rozpocząć swoją karierę zdobywcy czterotysięczników. Zobaczmy w takim razie jak przygotować się do wyjazdu na szczyt Gran Paradiso, aby wyprawa zakończona była pełnym sukcesem.

Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, ale obecnie utrata nadmiernych kilogramów możliwa jest także podczas urlopowego wyjazdu. Rzecz jasna musi to być odpowiednio dobrany turnus odchudzający, w ramach którego uczestnicy będą mieli profesjonalnie przygotowaną dietę oraz zakres odpowiednio dobranych ćwiczeń. Niemniej jednak jest to bardzo skuteczny sposób na utratę nadmiernych kilogramów które nagromadziły się w trakcie całego roku spędzonego przed komputerem. Zobaczmy zatem, jak wygląda tego typu wyjazd na wczasy odchudzające. Sprawdźmy też, gdzie będziemy mogli wyjechać, aby skorzystać w jak największym zakresie z tego typu turnusu odchudzającego.

Korsyka to jedna z większych wysp na Morzu Śródziemnym, na której możemy w bardzo ciekawy sposób spędzić nasz czas wolny. Przede wszystkim jednak znajdziemy tutaj jeden z najtrudniejszych szlaków trekkingowych, czyli GR20, pokonanie którego jest raczej wyzwaniem dla bardziej doświadczonych turystów i górskich podróżników. Niemniej jednak mniej doświadczeni pasjonaci górskich wędrówek także mogą wybrać się w te rejony, aby uprawiać trekking na poszczególnych odcinkach, bez konieczności pokonywania całej trasy. W końcu nie jest tutaj nigdzie odgórnie narzucone, że trzeba pokonywać całą trasę. Zobaczmy zatem, jak należy się do tego typu wyjazdu przygotować, aby zapewnić sobie odpowiednie warunki do trekkingu na Korsyce.